מידע נוסף
חשיבות השפה בהנחיית קבוצות במעגל הקשבה
ארבע כוונות המעגל תורמות לשפה חיובית ומקרבת באופן הבא:
דיבור מהלב:
– מעודד שימוש בשפה אותנטית ורגשית
– מחליף ביקורת והאשמות בביטוי צרכים ורגשות
– מאפשר שיתוף בחוויות אישיות בצורה כנה
הקשבה מהלב:
– מפתחת קבלה והכלה של נקודות מבט שונות
– מצמצמת את הצורך להגיב, לשפוט או לתקן
– יוצרת מרחב לשמוע את המשמעות העמוקה מאחורי המילים
ספונטניות:
– מעודדת ביטוי טבעי וישיר
– מפחיתה צנזורה עצמית ופחד משיפוט
– מאפשרת התחברות אמיתית לרגש ולחוויה ברגע
מנטרל תכנון מוקדם במקום להקשיב
דיבור "רזה" – ממוקד ומתחשב:
– מלמד לבחור מילים בקפידה
– מפתח מודעות להשפעת הדיבור על האחרים
– מעודד תמציתיות וחידוד המסר העיקרי
מלמד התחשבות בזולת
–דרך תרגול ארבע הכוונות, המשתתפים מפתחים שפה שהיא בו-זמנית אותנטית ומדויקת, רגישה ובהירה. תהליך מתמשך במעגל הקשבה מפתח מודעות לשפה דרך מספר מנגנונים מרכזיים:
חשיפה עקבית – המשתתפים חווים באופן קבוע שיח מכבד ומכיל, מה שמטמיע בהם דפוסי תקשורת חדשים.
התנסות מעשית – הם מתרגלים הקשבה פעילה והבעה רגישה, ולומדים להשתמש במילים שמקדמות הבנה במקום שיפוטיות.
למידה מהקבוצה – חשיפה למגוון סגנונות תקשורת של משתתפים אחרים מרחיבה את רפרטואר הביטוי האישי.
רפלקציה – ההתבוננות בתהליכי התקשורת במעגל מפתחת מודעות לאופן שבו שפה משפיעה על מערכות יחסים.
העברה לחיים – המשתתפים מתחילים ליישם את השפה המכבדת בהקשרים אחרים בחייהם, במשפחה ובעבודה.
התפתחות הדרגתית – לאורך זמן, השפה החדשה הופכת לטבעית יותר עבורם, והם מזהים ביתר קלות דפוסי תקשורת שאינם מיטיבים.
אנו רואים אם כך שתרגול ישיבה במעגל הקשבה תורם גם לדיבור וגם להקשבה
עירן הלוי
מרכז אוריאל – יוצרים הקשבה
