מידע נוסף

מעוניינים בפרטים
נוספים? 

סדנה לקהל הרחב

סדנת סופשבוע  "הקשבה לקול הפנימי"

שישי שבת  28-29.7.22 

מעגל הקשבה
ACT -תרפיית קבלה ומחויבות
שירת הגוף– תודעה בתנועה

הקשבה עמוקה של אדם לאחר היא משאב חשוב במערכות יחסים, כמו כן גם הקשבה של אדם לעצמו ולקולו הפנימי.
באמצעות שיטת מעגל הקשבה,

Acceptance and Commitment Therapy- ACT ושירת הגוף, נרחיב את מנעד האפשרויות של הקשבה לעצמנו, לקולות השונים בתוכנו תוך טיפוח הקול הפנימי החומל, המקבל ותומך.

על הסדנה

הקשבה עמוקה של אדם לאחר היא משאב חשוב במערכות יחסים, כמו כן גם הקשבה של אדם לעצמו ולקולו הפנימי.

באמצעות שיטת מעגל הקשבה , Acceptance and Commitment Therapy- ACT ושירת הגוף,

נרחיב את מנעד האפשרויות של הקשבה לעצמנו, לקולות השונים בתוכנו תוך טיפוח הקול הפנימי החומל, המקבל ותומך.

מעגל הקשבה- בהנחיית נוריה ועירן הלוי

שיטת מעגל הקשבה מבוססת על הגישה הנרטיבית של סיפורי חיים. באמצעות ההקשבה לסיפורים המהדהדים כמראות בנפשו של המקשיב, עולות תובנות עמוקות על חייו ומודעות לקולות השונים בתוכו.
המרחב המרפא שנוצר במעגל מעניק תחושת שייכות, ניראות, אמפטיה והזדמנות להקשיב ללב – לקול הפנימי ולהתרחב מהסיפור האישי אל הסיפור הקולקטיבי האנושי המזכיר לנו שכולנו אחד.

תרפיית קבלה ומחויבות Acceptance and Commitment Therapy –

לפי גישת ACT, ההפך משליטה הוא קבלה – תגובה לכל רעיון ורגש עם חמלה עצמית וחמלה כלפי אחרים, תוך בחינת המציאות לאשורה.

המיומנות לפעול מתוך חמלה עצמית מאפשרת לנו לתפקד בדרך המחוייבת לדברים החשובים לנו. אם נפעל בחמלה, נוכל להתקרב לעצמנו ליצור תחושת מימוש וערך עצמי.

הנחת הייסוד של ACT היא שעל מנת שנוכל לייצר שינוי , עלינו להקשיב לקולות השונים בתוכנו, לאפשר לעצמנו לחוות את רגשותינו ולחוש כיצד הם גורמים לנו להתנהג.

שירת הגוף- תודעה בתנועה- נוריה הלוי

באמצעות ריקוד, מוזיקה, דמיון וקול, נקשיב לקול הפנימי, קולו של הלב, ננוע, ננשום, נתחבר לקצב , נפגוש את עצמנו ואת האחר, נאפשר דרך התנועה, המוזיקה והמפגש האנושי להיפתח למצבי תודעה חדשים ולהקשיב לשירה של הגוף והנשמה…

שירת הגוף
שירת הגוף

 

זמנים

הסדנה מתקיימת במרכז אוריאל באלוני אבא

החל מיום חמישי 28.7.22 בשעות 15.30-21.00

יום שישי 29.7.22 בשעות 10.00-16.00

לינה

ניתן ללון בצימרים בבית לחםהגלילית או בטבעון

יש אפשרות ללון בסטודיו של מרכז אוריאל על מזרונים

(מס המקומות מוגבל)

ארוחות

כל אחד מהמשתתפים מוזמן להביא מאכל צמחוני לארוחת ערב משותפת ביום ה' ולארוחת צהרים ביום שישי

כיבוד ושתייה חמה יש במקום.

עלות

690 ש"ח- ניתן לשלם ב- BIT לטלפון 054-6211433 לעירן הלוי

או באשראי על ידי לחיצה על כפתור ההרשמה

שירת הגוף