ערב הכרות ביום ד' 6.2 בשעה 18.00 בעלות 50 ש"ח
סדנת קפסיטאר למשך 10 מפגשים הכוללים לימוד של מיומנויות ריפוי עצמי המאפשרות לנו להתמודד עם מצבי לחץ, מתח, חרדה או חוסר ריכוז. במסגרת המפגשים יחוו המשתתפים את השיטה, ובאמצעות תרגול מונחה ירכשו כלים חכמים ופשוטים ללמידה ויישום מארגז הכלים הרב-תרבותי של קפסיטאר כמו טאי-צ'י, תרגילי תנועה, עבודת נשימה, טכניקת שחרור רגשי (EFT), תרגילים פשוטים של עבודה במגע, מדיטציה, דמיון מודרך, נקודות לחיצה מהרפואה הסינית לעבודה עם כאב ומתח, ועוד